走路多了腰疼是怎么回事啊 走路多了腰疼怎么办
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鞋子不合适所致
穿高跟鞋 ， 拖鞋走路走多了 ， 容易增加对腰部肌肉和腿部肌肉的冲击 ， 时间过久就会出现腰疼腿疼的情况出现 。
本身患有腰部疾病
本身就犯有腰肌劳损 ， 腰间盘突出等腰部疾病的人群 ， 走路时间过长 ， 运动量过大的时候 ， 就有可能加重腰疼的感觉 。
肌筋膜炎引起
走路走多了 ， 首先会累及到腿部肌肉和臀部肌肉 ， 时间长了 ， 这些肌肉发生肌筋膜炎 ， 导致肌纤维粘连变短 ， 从而牵拉到其他功能上相关肌肉 ， 如腰背部肌肉等 ， 也会引起腰疼的现象 。
缺乏锻炼所致
平时运动时间少 ， 走路走太多 ， 时间太长 ， 肌肉 ， 关节有可能一时不能适应运动状态 ， 从而出现腰疼的不适症状 。
【走路多了腰疼是怎么回事啊 走路多了腰疼怎么办】
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